💥 „Подобряване и развитие“ звучи като мантра.
Отнема половината ти живот, преди да разбереш, че животът е проект „направи си сам.”
– Наполеон Хил
Хората са маса от енергия, движеща промяна, прогрес – една завършена, добре смазана и съвършена система.
И всеки човек има потенциала да бъде велик и да сътвори велики неща, минавайки през живота и света.
Някъде по пътя обаче, често се случват събития, които слагат прът в колелото и пътят някак тръгва все надолу.
Въпреки това, човекът притежава силата да превърне всяко невъзможно във възможно и да продължи дори и когато няма път.
Трябва само да се съсредоточи върху своето израстването, върху обогатяване, подобряване и развитие на уменията и знанията си.
Подобряване и развитие – как?
Съзнанието, подсъзнанието и менталната сила са единствените инструментите, които са необходими за прескачане на всеки житейски трап.
Трудно е да излезем извън себе си, да разсъждаваме върху доброто, лошото и грозното в нас и да променим своите възприятия и навици.
И все пак, с борбата за подобряване на себе си идва и невероятната свобода.
Битката е да пуснем целия багаж, който ни казва, че не можем да направим нещо, че не сме достатъчно добри и не го заслужаваме.
„Ние сме най-големият ни враг.“
Нашият ум е този, който засажда семената на съмнението, полива ги, подхранва ги, докато станат напълно пораснали дървета, чиито ствол, клони и листа блокират слънцето, надеждата и светлината на нашия потенциал.
И пак нашият ум е този, който трябва да отсече дърветата на съмнението, за да проправи пътя за положителните мисли и действия, които ще се разширят и ще ни приближат до потенциала ни.
Това е една от онези мисии, които никога няма да изпълним истински, въпреки че самото пътуване е толкова изпълнено.
Защото много често забравяме да присъстваме так, където се намираме в даден момент.
Присъствие и баланс
Всички сме изправени пред трудни моменти, когато животът и работата стават толкова трудни, стресиращи и завладяващи.
Мислите ни са в капан – обсебени от минали грешки и лоши паузи или в мисли и притеснения за хипотетичното бъдеще.
Напрежението ни кара привидно да вървим по опъното въже на 1000 метра височина и то без спасителна мрежа отдолу.
И точно там горе, нещата се прецакват.
Защото мислите са насочени единствено към това – как да не паднем и да не се размажем.
В тези времена е важно да направим крачка назад и да намерим солидна основа, като прегърнем присъствието и баланса.
КАКВО ОЗНАЧАВА ДА ПРИСЪСТВАШ
Ето как работи мозъкът.
Прочетете и: 1️⃣Основи на навика [Кой командва парада?]
Ако мислите, вие не присъствате и живеете в момента. Умът може да мисли само за миналото или бъдещето, но не и за настоящето.
Без игра на думи, но отделете малко време и помислете за това…
Можете наистина да сте в настоящето само когато усетите и прегърнете едно от сетивата си – слух, зрение, допир, вкус и мирис.
Случвало ли ви се е да се храните и вместо да се наслаждавате на вкусната храна и домашния уют, да мислите за предстоящата среща, за прекалено голямата сметка на тока или за куп други тревоги – къде реални, къде не…
Когато започнете да живеете в главата си, трябва да се завърнете обратно в сетивата си, да присъствате, да живеете в момента.
Ето защо повечето съвети за присъствие започват с фокусиране върху дишането.
Ние всички сме мислители, които непрекъснато анализират миналото и се опитват да нарисуват елегантен път към бъдещето.
Балансираният живот е този, в който се чувстваме спокойни, енергични, заземени и изпълнени.
Всички намираме баланс по различни начини, но обикновено това включва изпълване на живота със справедлив дял от работа, приятели, семейство, интереси, хобита, духовни и здравословни дейности.
Обикновено стресът и претоварването се случват, когато се окажем неуравновесени в живота си.
Когато се фокусираме твърде много върху едно измерение, независимо дали е работа, сериозна връзка, нездравословни навици или нещо друго.
Независимо кой дял е героят на деня, трябва да бягаме от крайностите и да се стремим към баланс.
Като жонгльорът, който подмята топките в красив въздушен танц. За него няма най-важна или най-необходима топка.
Която и да падне, резултатът ще е един и същ – танцът спира и магията изчезва.
Животът не е спринт, той е много дълъг маратон и ако откриете, че спринтирате ден след ден, един ден ще се окажете напълно спрели.
Работете върху себе си всеки ден, отделяйте си време и бъдете внимателни към мислите и чувствата си, към потребностите и желанията си.
Вижте и Омърсяването на личностното развитие? [Да заредим пералнята]
Бъдете тук и сега!
ПроАктивни е дигитален планер – платформа за цялостна организация и създаване на навици.
И докато всички се мъчат да усложнят допълнително дните си и да се затрупат с излишни инструменти, изкуствен интелект и куп безполезна информация, ние се стремим да опростяваме и да се фокусираме върху най-важното.
Всичко започна тук…
Изградете си фантастична идентичност и вместо да планирате следващата си почивка, планирайте си живот, от който не искате да избягате!
Бъдете по-добри! Бъдете проактивни!
Помогнете ни да достигнем до повече хора като споделите този материал в социалните мрежи.
Благодарим Ви за подкрепата! 🙏🏻
