3 СЪВЕТА ЗА ПОСТАВЯНЕ НА ГОДИШНИ ЦЕЛИ [+ 2 безплатни шаблона]

Първо и много важно – годишни цели не се поставят само в началото на всяка година!

Това е грешка, която често води до отказване или забравяне на целите още преди да е изтекъл януари!

Можеш да поставиш своите годишни цели по всяко време на годината, през всеки сезон, месец или ден.

Можеш да постигнеш всяка цел ако целеполагаш правилно и предприемеш дори и малки действия в желаната посока.

№1 Постави си ясни цели и ги запиши!

Какво означава  това?

Ясна цел е тази, която можеш детайлно да опишеш.

Ако целта ти е да четеш повече, защото знаеш, че това ще те обогати и развие, не си поставяй цел:

Да чета повече!

👉 Виж и този материал Създай си навик да четеш. Научи формулата на Уорън Бъфет!

Ясно дифинираната цел е:

Да прочета 15 книги до края на тази година. Още по-детайлна е да си запишеш 15 заглавия на книги!

Когато целта ти е само мисъл лесно можеш да се отклониш от пътя или другите ти ежедневни ангажименти да „избутат“ целта ти на заден план. Когато я запишеш ще постигнеш няколко неща:

– Ще я виждаш често.

– Когато я виждаш често ще си припомняш ЗАЩО искаш да я постигнеш.

Ще  генерираш идеи как да я осъществиш и какви действия да предприемеш. 

Ще можеш да следиш напредъка си и така по-лесно ще приоритезираш стъпките по пътя към целта.

– Не на последно място, записването на целта е вид обещание към самия теб. Тя не е вече просто мисъл, която си имал в даден момент. Тя е записана, осъзната и премислена цел и постигането й ще те направи по-добър и ще подобри качеството ти на живот!

№2 Постави си измерими цели и си определи краен срок!

Какво означава това?

Измерима цел е да можеш ясно да определиш дали и доколко си изпълнил тази цел.

Да, не прочетох 15 книги, но прочетох 12, а останалите три вече си закупих.

Това си е една 99 % изпълнена цел.  Отбелязвай напредъка си, дори да не си изпълнил целта на 100 %. Можеш са си съдадеш навик всеки ден да четеш по 1 страница и да ги увеличаваш постепенно.

Дори да  си изпълнил само част, това ще те мотивира, ще ти даде усещане за успех, макар да не е пълен. Следващият път е много по-верояно да стигнеш до края.

Независимо в кой момент от годината си взел решение да постигнеш определена цел, определи си краен срок за изпълнението. Това  е важен етап от целеполагането, затова бъди честен и поставяй реални и възможни срокове.

Ако поставиш кратък срок, в който е почти невъзможно или много трудно да успееш да се справиш, евентуален провал ще окаже негативно влияние върху теб. Ще те обезсърчи и демотивира.

По-добре по-малка и бавно постигната цел, но важното тук е ПОСТИГНАТА.

Никой няма нужда от дълги и красиви списъци, които остават неизпълнени.

Ако не си правил досега подобен списък с цели, започни с нещо кратко. Две или три по-големи и няколко по-малки цели. С поставяне на отметката за постигната цел на всичко в списъка ще усетиш чувство, което е хубаво да се опиташ да съхраниш – ще почувстваш удовлетворение, гордост и успех. Те ща са горивото, което ще движи твоята продуктивност!

Зареди качествено гориво и се наслаждавй на пътуването!

Ако си мислиш, че си закъснял, че вече не си толкова млад или каквато и да е подобна ограничаваща мисъл, горещо ти препоръчвам да прочетеш тази много кратка статия 👉 Набелязваш си цел и не се отказваш!

№3 Запиши твоето голямо ЗАЩО!

Това е може би най-важната част от целеполагането. Не си казвай мислено:

Искам това, защото …..

Запиши го!

Запиши го подробно!

Защо искаш това?

Какви ползи ще ти донесе?

Как ще те направи по-добър човек/професионалист/родител/ръководител?

С какво ще промени живота ти или визията ти?

С какво ще подобриш живота на важните ти хора – деца, партньор, клиенти, подчинени, приятели ръководители…

Запиши начина, по който ще се чувстваш постигайки тази цел!

Когато имаш натоварен ден, не ти се занимава или в главата ти се прокрадват мисли от рода на:

„Само днес ще пропусна, но утре пак съм в играта!“- хвърли един поглед върху написаното.

Припомни си твоето ЗАЩО? Прогони демотивиращите мисли, пребори отлагането  и просто го направи!

Много ефективна стратегия е поставянето на цели разделени в различни сфери.

Може да погледнеш примерния шаблон!

В него целите са разделени на следните сфери:

здраве и спорт

кариера и бизнес

семейство/взаимоотношения

личностно развитие

Можеш да избереш и различни категории – такива, които отговарят на твоите желания.

Не формирай прекалено много и различни сфери и не записвай безброй много цели.

👉 Целеполагай умно!

Когато съставяш твоя списък (примерно на 1 април – като на шега) отдели си достатъчно време, помисли добре, не бързай просто да напишеш нещо. Описвай своето ЗАЩО за всяка цел.

Защо искам да науча този език?

Защо искам да купя тази кола?

Защо искам да се запиша на това обучение?

Защо искам да замина за Италия?

Защо искам да съм по-слаб?

Защо искам да спра цигарите?

Защо искам да прочета тези книги?

Защо, защо, защо?

Нека отговорите извират от сърцето си. Отговаряй честно. Дай твоите отговори, а не тези, които са продиктувани от мнението на заобикалящата те среда.


❌Не бъди реактивен!

✅Бъди проактивен!


Постави си цел, която е важна за ТЕБ! Която искаш ТИ!

Задавай си често въпроса:

Кое е това нещо, което ако постигна, ще окаже положителна влияние и на всичко останало?

Поставяй цели, с постигането на които ще добавяш стойност в живота си!

Поставяй цели, с постигането на които ще добавяш стойност в живота на хората около теб!

Как да постигаш всяка поставена цел?

Това зависи от системата за постигане на цели и системата за изграждане на навици!

Изграждането на тези ситема е цяла наука, но ефективността е гарантирана!

Постигането на цели е нещо, което се учи!

Учи се как да не забравяш и отлагаш целите, които имат значение за теб!


ПроАктивни е дигитален дневник – платформа за създаване на навици, постигане на цели и промяна отвътре навън.

Раглеждаме, изследваме и анализираме силните и слаби човешки страни и всичко онова, което ни помага да бъдем по-добри и осъзнати хора.

Вярваме, че проактивността е онзи навик, който може да промени нагласата, вярванията и дори идентичността на всеки човек и да му даде възможност да постигне наистина всичко. Създадохме два безплатни инструмента:

🔷 habits.proaktivni.com

🔷 fast.proaktivni.com

Вярваме, че те ще Ви помогнат да си създадете полезни и градивни навици, които да Ви помогнат да бъдете по-добрата си версия и да поставите важните за Вас неща на първо място.

Изградете си фантастична идентичност и вместо да планирате следващата си почивка, планирайте си живот, от който не искате да избягате!

Бъдете по-добри! Бъдете проактивни!

Помогнете ни да достигнем до повече хора като споделите този материал в социалните мрежи.

Благодарим Ви за подкрепата! 🙏🏻

Остави коментар

Остави коментар

Напишете вашият коментар
Въведете името си

Сходни статии