Как да се концентрираш и фокусираш, когато всичко крещи за вниманието ти?

Концентрация и фокус. Тази комбинация е двигателя на продуктивността.

Независимо какво искаме да постигнем, не му ли отделим нужното внимание, едва ли би се получило просто ей така.

То всички искаме да се концентрираме, но как, като постоянно ни се налага да жонглираме с няколко задачи наведнъж?

Мислим за сметката за ток, докато си мием зъбите. Повтаряме разговора с шефа, докато четем книга (често се налага да прочетем едно изречение по няколко пъти). Проверяваме имейли, докато обядваме. Готвим, чистим и говорим по телефона в един и същи момент.

Ние винаги имаме повече задачи, отколкото време, за да ги свършим.

Състезаваме се с непобедим опонент – часовникът.

А ако се случи да спечелим тази безумна надпревара, то се чувстваме изцедени като тъжен лимон.

Добрата новина е, че по-голямата част от хората се чувстват така.

Не е успокоение, а препратка да не се линчуваме сами, сякаш само ние не се справяме. Укротим ли маймунските мисли, ще укротим и мозъка и тялото си.

Защото не е толкова важно просто да свършим работата. Има голямо значение как ще я свършим.

ОАЗИС е резултат на богатата обратна връзка, която получаваме от нашите потребители и най-честите проблеми, които споделят:

🔺 липса на фокус

🔺 разсеяност

🔺 невъзможност да се концентрират

🔺 невъзможност да управляват времето си

🔺 невъзможност да се организират

🔺 преумора

🔺 липса на мотивация

Много липси и невъзможности. Много малко фокус.

Все неща, които саботират ежедневието ни по 100 пъти на ден.

Както вече стана ясно, не можем да се състезаваме с часовника. Можем единствено да се опитаме да повлияем значително на това –

как използваме времето, което е справедливо еднакво за всички нас.

Оазис е точно това – Оазис от звуци, които доказано могат да ни помогнат да сме по-спокойни, концентрирани, фокусирани и дори по-здрави.

Ние хората сме различни.

Едни творят най-добре на абсолютна тишина. Други са по-продуктивни, когато слушат музика.

Редица изследвания стигат до заключението, че една голяма част от хората реагират на природните звуци.

През 2017 г. британският психиатър д-р Касандра Гулд провела проучване, което помогнало да се разбере как звуците на природата влияят на емоционалното и физическото състояние на човек.

Участниците в експеримента слушали петминутни записи на естествена и изкуствена среда, докато учените сканирали мозъка им с помощта на ядрено-магнитен резонанс.

През 2021 г. било проведено изследване от Рейчъл Бъкстън от Канада, което разглеждало въздействието върху хората на естествените звуци, записани в 66 национални парка в САЩ.

Резултатите показали, че след слушане, мнозинството от участниците имали подобряване на настроението, както и когнитивните функции.

Пеенето на птиците, свиренето на вятъра, шумът на дъжда и вълните – много хора намират тези звуци за приятни и успокояващи.

Учените са категорични, че освен всички други ползи, тези звуци засилват нашата концентрация и фокус.

Ако се замислим, всичко, което ни държи по-близо до природата е най-благоприятно за нас. Независимо дали става въпрос за пространство, храна или звуци.

Оазис съдържа колекция от 54 звука, специално подбрани на база научни изследвания относно влиянието им върху човешкия мозък.

А където е фокусът ни, там е вниманието ни.

И където е вниманието ни, там постигаме най-високите си резултати, независимо в коя област.

Нека ви разкажем в картинки малко повече за тази наша безплатна функционалност, която вярваме ще ви е истински полезна.

Най-добре влезте и разгледайте тук

Става за секунди – много изчистено, много семпло и напълно безплатно.

Надяваме се да ви помогне да влезете „в потока“ и да поканите концентрацията и фокуът да се настанят трайно в ежедневието ви.

П.П. Можете да споделите колекцията си с приятел или да генерирате звуци на случаен принцип. Ще намерите тази функция най-долу в дясно.

Ако все още не сте разгледали ПроАктивни, можете да го направите тук.

Има 31 дневен безплатен период за премиум абонамента, а безплатният план е безплатен ЗАВИНАГИ. Пробвайте го от тук

Споделете обратна връзка дали ви е полезно. Развиваме се и се подобряваме благодарение на вас 🙏

Остави коментар

Напишете вашият коментар
Въведете името си

Сходни статии