Визуализацията – магията на въображението!

Визуализацията е метод, който едни от най-успешните хора са прилагали. Независимо дали са се занимавали с бизнес, спорт или нещо друго, те са постигали успеха първо в ума си.

Добрият спортист тренира часове наред всеки ден.

Великият спортист тренира първо в ума си, вижда всичко онова, което иска да постигне, чувства го и го усеща с всяка клетка на тялото си и накрая просто го прави.

Прави го по най-добрия начин, защото в ума си той вече е победил хиляди пъти!

Спринтьорът преминава в ума си стотици пъти финала, преди наистина да го направи.

Боксьорът е нокаутирал стотици пъти противника в мислите си, преди реално да го направи на ринга.

Както е казал един велик човек и писател:

„ Можеш ли да си го представиш, можеш и да го постигнеш! “ – Наполеон Хил

Биографията на Арнолд Шварценегер е пример за силата на визуализацията! Емблематичната му реч за това, как е постигнал всеки успех първо в ума си, не е оставила равнодушен никой.

Можеш да използваш визуализацията във всяка една област от живота – здраве, семейство, работа, отношения, пари…

можеш да визуализираш и буквално да си „поръчаш“ всяко нещо, което искаш да присъства в живота ти.

Няма ограничения, представи си всичко и след това го почувствай, за да го привлечеш към себе си.

В противен случай си остава просто мечта.

Визуализацията изглежда лесна за някой, който никога не се е опитвал да опитоми мозъка си.

Изключително трудно е да го накараш да мисли за определени неща, да изпитва определени чувства, дори и само за няколко минути.

Но с постоянство ще успееш да го подчиниш и мислите ти ще престанат да прескачат и да сътворяват всевъзможни образи, а ще започнат да ти показват това, което искаш да видиш.

Отнема време, но си заслужава, защото този метод наистина работи!!!

Отдели време и реши какво искаш. Повярвай, че можеш да го имаш. Повярвай, че го заслужаваш и че е възможно за теб!

Затваряй очи за няколко минути на ден и си представяй, че вече го имаш.

Чувствай, че вече го имаш.

Задръж това усещане известно време, само няколко минути.

Не мисли как може да се случи или какви са шансовете за това. Просто усещай, че вече го имаш в този момент.

👉 Виж и Как да спреш да се страхуваш и да пристъпиш към промяна?

В началото е доста трудно!

Ето и един ефективен съвет за визуализация.

Определи до три важни сфери в живота си. Например здраве, семейство и пари. Това са трите основни стълба на човешкия живот.

Помисли какво точно искаш в тези области от живота си и си състави 3-4 кратки и конкретни изречения. Оформи ги като текст и си ги запиши.

Запомни Винаги пиши в сегашно време, все едно описваш това, което вече имаш и вече си постигнал.

Ако искаш да изглеждаш по-добре не пиши „искам да изглеждам добре“, а моето тяло е красиво и стегнато.“

Усети как се чувстваш от този факт.

Почувствай удовлоствието от начина, по който изглеждаш.

Насити представата си със звуци, аромати, допир. Виж се отстрани как се движиш, каква е стойката ти. Възхищавай се на новото си АЗ все едно вече си тази своя по-добра версия.

Направи го реално в ума си!

Ако искаш да имаш по-големи доходи, не пиши „искам да съм богат“, а „моят доход е …. на месец.“

Усети как се чувстваш от това. За какво ще похарчиш парите си? Какво добро правиш с тях? На кой помагаш? Как подобряваш жовота си и този на любимите ти хора. Изхарчи тази сума и усещай как би се чувствал в действителност.

Пиши конкретни и измерими неща. Такива, които можеш ясно да си представиш и да почувстваш.

Ако искаш да си по-здрав, не пиши „не се разболявам“, а аз съм здрав и пълноценен.“

Как това се отразява на ежедневието ти? Как се чувстваш?

Важно е да не използваш отрицателни думи, а само положителни такива. Сигурно знаеш, че мозъкът ти пропуска частицата не и лесно може да превърне „не се разболявам“ в  „се разболявам.“

Накрая завърши визуализацията си с благодарност.

В началото ще ти се струва трудно. Ще усещаш, че все едно лъжеш себе си.

Съзнанието ти ще се съпротивлява и ще ти напомня, че сегашното ти състояния далеч не е такова.

Но това с времето ще отшуми. Игнорирай го и продължавай.

Направи го реално в ума си! Насити го се емоции и генерирай чувства. Именно те материализират мислите в твоята действителност!

Пускай“ си визуализацията по няколко минути сутрин и вечер или винаги когато имаш време и желание.

Използвай безплатния ни инструмент за създаване на навици и всеки ден си отбелязвай, когато изпълниш визуализацията си.

Тези думи, образи и усещания малко по малко ще се промъкнат в твоето подсъзнание и точно там започва магията.

Правилата са малко, но са изключително важни:

1. Визуализацията ти трябва да е в сегашно време!

2. Използвай само положителни думи!

3. Усещай, че желаното от теб вече е факт!

4. Не пропускай ден без визуализация!

Много са тези, които отричат силата на този доказано ефективен метод за привличане на желаното.

Истината е, че те никога не са практикували визуализация. Никога не са положили нужното търпение и постоянство!

Малко са тези, които са приложили и са усетили силата на визуализацията и ефекта, който тя оказва!

Направи своята визуализация част от теб. Превърни я във филм и го прожектирай стотици пъти в съзнанието си, докато не се превърне в реалния ти живот.

Тогава се заеми с втората му част и напиши следващия сценарий. Сценаристът си ти! И в главната роля също си ти!

Създай шедьовър!

П.П. Работим по няколко материала, които разкриват начина на визуализация на хора, постигнали огромни успехи в това, с което се занимават.

Защо и как визуализират? Колко често го правят? Имат ли си специални техники, които са доказано ефективни?

И още полезни съвети за всеки един от вас, който иска да обогати живота си с тази практика. Очаквайте скоро…


ПроАктивни е дигитален дневник – платформа за създаване на навици, постигане на цели и промяна отвътре навън.

Раглеждаме, изследваме и анализираме силните и слаби човешки страни и всичко онова, което ни помага да бъдем по-добри и осъзнати хора.

Вярваме, че проактивността е онзи навик, който може да промени нагласата, вярванията и дори идентичността на всеки човек и да му даде възможност да постигне наистина всичко. Създадохме два безплатни инструмента:

🔷 habits.proaktivni.com

🔷 fast.proaktivni.com

Вярваме, че те ще Ви помогнат да си създадете полезни и градивни навици, които да Ви помогнат да бъдете по-добрата си версия и да поставите важните за Вас неща на първо място.

Изградете си фантастична идентичност и вместо да планирате следващата си почивка, планирайте си живот, от който не искате да избягате!

Бъдете по-добри! Бъдете проактивни!

Помогнете ни да достигнем до повече хора като споделите този материал в социалните мрежи.

Благодарим Ви за подкрепата! 🙏🏻

Остави коментар

Остави коментар

Напишете вашият коментар
Въведете името си

Сходни статии