„Ние всички сме дело на самите себе си. Но само успелите си го признават!“
Сигурно сте чували и чели следните думи безброй пъти, използвани във всякакъв контекст, от всевъзможни хора, във всевъзможни ситуации.
Те са се превърнали в нещо като клише:
– Човек каквото сам си направи и Господ не може да му стори.
– Каквото повикало, такова се обадило
– По закона на Мърфи – винаги, когато се случва точно това, за което мислим, че не искаме да се случва
– Нали все това повтаряш, ето предизвика си сам съдбата
и още и още…
Всъщност в този израз е събрана много истина, макар хората да го употребяват като програмирани, без изобщо да вникнат в него.
И ако осъзнаете истинския смисъл и сила на това послание, можете да живеете живота си по собствен план, отговарящ на вашите желания и стремежи, вместо живот по подразбиране.
Какво означава това?
Означава, че онова, за което мислиш, говориш и правиш има огромно значение.
Всъщност това е всичко, което има значение!
Твоите мисли, думи и действия са това, което или ще те доближи до мястото, на което искаш да бъдеш, или ще те отдалечи от него.
МДД – МИСЛИ, ДУМИ, ДЕЙСТВИЯ.
Те са те отвели на мястото, на което си сега и само те могат да те отведат на мястото, където искаш да бъдеш.
Повечето хора си въобразяват, че имат проблем с парите, с взаимоотношенията, с любовните връзки и с какво ли още не.
В действителност имат проблем само с това какво мислят, какво казват и какво правят.
МДД са творчески и ако ги овладееш, ще изключиш опцията
defаult
и ще преминеш на опцията
you choose
Това е като да си поръчаш пица на отворен бар, където всички продукти са нарязани пред теб и ти само посочваш кое и по колко да ти сложат.
Само че вместо пармезан, чушка, бекон, прошуто, сметана, царевица и т.н. на отворения житейски бар има продукти като лоши отношения, разпаднати приятелства, кофти работа, невъзпитани деца, лоши или никакви финанси, обида, страх, предрасъдаци, радост, благодарност, здраве, изобилие и т.н.
Има от всичко по много!
И всеки път, когато имаш добри мисли, изричаш добри думи и правиш добри дела си добавяш върху пицата здравословни, качествени и вкусни съставки.
И обратното, когато имаш лоши мисли, изговаряш лоши думи или вършиш лоши дела – добавяш към пицата си всички продуки, които всъщност не обичаш.
Силно сравнение, може би в момента въртиш глава и си казваш:
– Поредните глупости и клишета… и ето още една лоша мисъл, подхранена с лошо чувство…
Това сравнение с пицата измислих в чест на една моя позната, която постоянно беше в несъответствие по отношение на това какво иска и какво всъщност прави. Искаше да спре цигрите, но постоянно се запасяваше с по един стек у дома и по няколко кутии в чантата.
Защо човек, който иска да спре цигарите би направил това?
Желаеше да започне свой бизнес и имаше солидана основа, защото от години като хоби извършваше тази дейност и беше станала почти експерт.
Вместо това остана на същата си омразна работа и дори се примири, че не получи обещаното повишение като прие оправданието на работодателя си, че в момента няма как да се случат нещата.
И после заявява: Животът е гаден и все на мен се случват най-големите гадости!
Това е най-големият проблем на реактивния човек.
Той винаги обвинява друг за собствените си избори.
Обвинява всичко и всеки, но не и себе си.
А всичко, което присъства или не присъства в живота му е резултат от неговите МДД.
Вкусът на пицата му е резултат от съставките, които сам си е избрал.
С прости думи, сам си е забъркал гадостите.
ПРОМЕНИ МИСЛИТЕ СИ [ЖИВОТ ПО ПЛАН]
Колко често си в съотвествие с това, което мислиш, това което искаш и това, което правиш?
Този въпрос звучи някак елементарно, но всъщност е труден и изисква до голяма степен самокритичност и прозрения, които не винаги ще ти харесат.
Хайде, направи си ескперимент…
Какво мислиш за парите? Мислш ли, че те са важни? Мислиш ли, че ако имаше повече пари щеше да си по-щастлив?
Ами ако имаше пари в изобилие какво би направил с тях?
Мислиш ли, че парите са нещо лошо и могат повече да навредят, отколкото да помогнат? Какво точно мислиш за тях?
А какво всъщност казваш, когато стане въпрос за пари?
Използваш ли изрази като: къде ми потъна заплатата; парите все не ми стигат; всичко е много скъпо; то с пари всеки може; пари при пари отиват; затънал съм в кредити и т.н.
И не на последно място – какво правиш?
ПРОМЕНИ ДЕЙСТВИЯТА СИ [ЖИВОТ ПО ПЛАН]
Казваш ли, че искаш да имаш финансова свобода? Какво всъщност правиш, за да привлечеш към себе си повече финанси?
Какви усилия полагаш, за да подобриш себе си и следователно и финансовото си и всяко друго състояние в живота си?
Излизаш ли често от зоната си на комфорт или внимаваш да не напускаш очартанията й?
Можеш да си зададеш тези въпроси за всяка друга сфера!
За отношенията ти с децата, любимия човек или родителите ти…
За отношенията с приятелите ти…
За лошите навици, които казваш, че искаш да промениш…
Всяко нещо, което присъства в живота ти се ражда от мислите ти, храни се от думите ти и пораства от действията ти – и добрите и лошите неща.
Най-вече лошите!
Ако попиташ който и да е каква е неговата мечтана визия, отговорите на голяма част от хората ще се свежда до едни и същи общи приказаки:
– искам само да съм здрав, искам да имам достатъчно пари, така че аз и семейството ми да живеем добре; искам да имам повече свободно време и сам да съм си шеф и т.н.
Ако попиташ същите тези хора какво мислят за всичко това, ще установиш първата фрапантна разлика между желанията и мислите им.
Ако ги попиташ как живеят и какво е ежедевието им и как те се стремят да постигнат желаното от тях – ето тук е момента, в който зейва цяла пропаст между това какво хората казват, че искат и какво всъщност правят!
Те не го правят съзнателно, разбира се.
Те изобщо не се замислят, че всяка тяхна негативна дума и усещане водят след себе си още поне 10 нагативни мисли и усещания.
За да си помогнеш да излезеш от матрицата, изпробвай следната стратегия.
И за да я спазваш на 100 % си постави кратки срокове, за да си сигурен, че ще го направиш.
Какво да направиш? –
Формулирай твоята желана визия с някоко изречения, кратки и конкретни.
Ако трябва си ги запиши на лист хартия или най-добре в телефона, за да можеш да имаш винаги лесен достъп до тях.
В следващите 3 дни (само 3 дни) съпоставяй всяка своя мисъл, дума или действие с тази визия.
Ако искаш да си съвсем детайлен, записвай всяка твоя мисъл, дума и действие.
След 3 дни анализирай колко от нещата, които мислиш, казваш или правиш съответстват на това, което искаш.
Ако го направиш наистина (направи го!) ще проумееш истинският смисъл на този прост израз:
Ние всички сме дело на самите нас!
Не на обстоятелствата или заобикалящата ни среда, а на самите нас.
На нашите мисли, думи и действия!
🔶Ето пример, в случай че ти трудно да започнеш.
Искам да съм здрав, да имам красиво и стегнато тяло, да ходя на почивка 3 пъти в годината и да започна собствен бизнес.
Да си представим, че това е визията ти, включваща най-важното, което искаш да имаш.
Отиваш да пазаруваш. Не си си направил списък и влизаш в голям супермаркет.
Влизаш за салфетки, зеленчуци и охладено месо за вечеря.
Излизаш с пълна количка, състояща се от всички промоционални хранителни стоки и даже си забравил за салфетките.
Установяваш го едва, когато се просягаш към празната кутия след вечеря.
За сметка на това си купил кутия с 28 броя вафли намалени на 50 %, салам със съмнителен цвят и привлекателна цена….на пръв поглед дребни неща, но ефектът на безмисленото и разхитително харчене в дългосрочен план е ключов за финансовото състояние.
Пъвият сигнал, който противоречи на визията ти!
Искаш да имаш повече финанси, за да си позолиш почивка 3 пъти в годината, но харчиш пари за неща, от които нямаш нужда, защото просто са на по-ниска цена и по-ниско качество, което противоречи и на това да си здрав.
Докато отиваш на работа минаваш покрай закусвалня и си взимаш една баничка в движение, защото закъсняваш и си казваш:
– по-добре да хапна сега набързо, че днес имам много работа (работата, която най-вероятно няма нищо общо с желанието ти за собствен бизнес).
Искаш здраво и красиво тяло, но не си взимаш кисело мляко или плод, които можеш също да купиш набързо и да хапнеш на крак.
Ти искаш да си здрав и да изглеждаш добре, но избираш да мислиш, че баничката е по-добър вариант в момента и правиш точно обратното на това, което уж искаш.
Ето го и вториятт сигнал, който противоречи на визията ти.
Вечерта излизаш да се видиш с приятли.
Заговаряте се за бизнес и разни идеи и ти им обясняваш как е невъзможно вече човек да има собствен успешен бизнес, защото става само с връзки и пари, защото всички добри идеи вече са осъществени, защото бюрокрацията е ужасна и т.н.
Ти всъщност искаш свой собствен бизнес и това е част от твоята желана визия, но обясняваш и то с доводи – как това е буквално невъзможно.
Ето го и третият сигнал, който противоречи на визията ти!
Това е само елементарен пример, макар изведен от действителната практика, как твоята визия и действия може да са напълно различни.
Важното е да регистрираш всички съотвествия или несъответствия между това, което си написал за желаната визия и това, което мислиш, казваш и правиш в ежедневието си.
Само за този кратък период можеш да си извадиш безценни изводи. Да анализираш резултатите и да направиш нужната промяна.
Човек лесно забравя или подминава нещата, които чете или някой му разкаже.
Когато обаче ги пречупи през собствената си призма и ги усети със собствените си сетива, тогава е склонен да поеме крачка в правилната посока.
Направи този експеримент, бъди стриктен тези 3 дни и най-важното бъди честен със себе си.
След това можеш да се върнеш в началото на тази статия и да я прочетеш отново, но вече с други очи , ум и нагласа.
🧩 Тази стратегия е изпробвана от мен върху 14 души едновременно. Резултатите се припокриха на 87 %
Най-големите противоположности се проявиха в сферите от примерите по-горе – финанси, взаимоотношения и здраве. 10 от 14 души бяха пушачи.
И в трите дни бяха регистрирали мисли и изречени думи, че обичат да пушат и това им доставя удоволствие, макар че в желаната визия всички бяха посочили, че желаят да са здрави и да се откажат от коварния навик.
Седем души имаха проблем с наднорментото тегло и всички бяха регистрирали поне по два пъти изразите – такива са ми гените; веднъж се живее; от понеделник вече наистина започвам (а денят е едва вторник)
🔷 В друга тема ще ви разкажа 2 невероятни истории за плацибо ефекта и за това какво влияние оказват мислите на тялото.
ПОСТАВИ СИ САМ ЕТИКЕТИ [ЖИВОТ ПО ПЛАН]
Какво означава да живееж живот по план, а не по подразбиране?
Ние всички много обичаме да поставяме етикети на хората около нас.
Този е дебел, този е досаден, този е нахален, този е глупав, този е за пример, този е начетен, този изглежда в перфектна форма…
Това е неправилно, но още по-грешно е когато поставяме неправилни етикети на самите себе си.
Сигурно ти се е случвало някой да те помоли да му разкажеш за себе си или да се опишеш с 3 думи.
И тук, както във всичко останало, хората си приличат.
Ние сме като компютърна програма и определяме себе си все едно избираме от наличните опции, за да се получи крайният продукт.
Всъщност точно така действа поставянето на етикети:
🔴 Аз съм зле по математика и даже и децата ми са зле по математика.
🔴 Просто не ми се отдава, не мога да устоя на шоколад. Искам да се въздържам, но просто не мога (тежката артилерия е: пада ми кръвното и ми става лошо)
🔴 Колегата ми е страшно нахален и несъобразителен
🔴 Винаги се разболявам през ноември, посто не пропускам
Лепваме етикета и бам – този човек вече е такъв и ние започваме да го третираме като такъв.
Бамваме и нас самите и всичко, което си мислим започва да се проявява още повече.
Започваме да действаме според етикетите, които сме си лепнали.
Ако са добри – супер!
Но по-често не са…
А да си лепнеш сам лош етикет е като да не понасяш люто и да наръсиш на пицата си обилно чили.
🔶 Интересен факт е, че почти всичко човешко и нечовешко може да се сравни с храна.
Не случайно се казва, че човек е това, което яде.
И храната за ума е даже по-важна от тази, с която храним телата си.
А какво ще стане ако си поставим добри етикети (дори да са малко нереални) и се опитаме да сме в синхрон с тях?
Дали нещо ще се промени?
Дали програмата ще се ъпдейтне?
Можеш ли живееш живот по план и то в най-добрия му смисъл?
Наречи себе си успял, свободен, приемащ, уверен и можещ и започни да спазваш съответствието на мислите, думите и действията си с тези етикети.
🔷 Ако продължаваш да мислиш, че това са пълни глупости, предизвикай себе си да го докажеш и направи тридневния експеримент.
3 дни записвай всяка позитивна и негативна мисъл, дима или действие, които имат отношение към желаната от теб визия.
Не е трудно, не изисква почти никакви усилия и е напълно безплатно. Ще се радваме да споделиш резултатите в коментарите.
ПРОМЕНИ ДЕЙСТВИЯТА СИ
Твоите действия са резултат от твоите мисли и от твоите думи.
Нали запомни – МДД?
То не е случайно и редът на тези 3 така важни елемента също не е случаен.
За да направиш каквото и да било, първо трябва да го помислиш, после да го изкажеш – на глас или на ум, на себе си или на някой друг.
И чак тогава ти извършваш действие, съответстващо на тези мисли и думи.
Това е!
Ако си задаваш правилните мисли и изричаш правилните думи ще ти е много по-лесно да извършваш правилните действия.
Ето ти един пример, съвсем елементарен...
Имаш проблем с наднорменото тегло. Влизаш в кафенето да си кушиш вода. Виждаш на витрината парчета торта и няколко вида понички. Пожелаваш поничката.
🔷 Щом си с наднормено тегло, най-вероятно си похапваш на воля, не се съобразяваш какво ядеш и във всеки друг случай щеше да си вземеш и торта и поничка, защото така или иначе вече си дебел и общо взето – нямаш вътрешен монолог дали да вземеш или не тортичката.
Ти просто я взимаш. Затова и теглото ти е наднормено!
Да се върнем сега към този момент, в който ти искаш да действаш правилно и да не вършиш неща, които знаеш, че по един или друг начин не са полезни за теб, за здравето ти и в случая – за самочувстивето ти.
И така. Един различен сценарий.
Пожелаваш поничката. Представи си веднага желаната визия. Задай си въпрос:
Това действие (изяждането на една поничка) ще ме доближи ли до желаната ми визия?
Ако отговорът е да – направи го, ако е не – не взимай проклетата поничката.
Задавай си този въпрос за всякакви МДД във всички важни сфери от живота ти:
Тази мисъл ще ме доближи ли до моята желана визия?
Тези думи ще ме доближат ли до моята желана визия?
Тези действия ще ме доближат ли до моята желана визия?
🔶Пропускай при всеки отговор НЕ и смело мисли, казвай и прави това, което получи отговор ДА.
🔶🔶🔶
❞ Колкото дълго продължавате да правите онова, което сте правили, толкова дълго ще получавате това, което получавате.
Ако не ви харесва получаването, тогава трябва да промените онова, което правите.❞
– Хилъри Хинтън
🔶Сподели какво мислиш за статията? Намери ли се в някои от примерите?
Сподели лична история или опит…
ПроАктивни е дигитален планер – платформа за цялостна организация и създаване на навици.
И докато всички се мъчат да усложнят допълнително дните си и да се затрупат с излишни инструменти, изкуствен интелект и куп безполезна информация, ние се стремим да опростяваме и да се фокусираме върху най-важното.
Всичко започна тук…
Изградете си фантастична идентичност и вместо да планирате следващата си почивка, планирайте си живот, от който не искате да избягате!
Бъдете по-добри! Бъдете проактивни!
Помогнете ни да достигнем до повече хора като споделите този материал в социалните мрежи.
Благодарим Ви за подкрепата! 🙏🏻
